Статьи
-
Гормональный сбой у женщин — как, когда и почему
Женский организм – это сложная система с очень тонкими гормональными настройками. Синтез женских половых гормонов запускается головным мозгом на уровне гипоталамуса и гипофиза.
Читать -
Тестостерон у мужчин: что важно знать?
Гормон мужественности, победы, статуса — все эти эпитеты относятся к тестостерону. Тестостерон — основополагающий гормон в развитии и функционировании мужского организма.
Читать -
Артериальная гипотония
Артериальная гипотония или гипотензия — состояние, при котором уровень артериального давления не превышает 100 мм рт.ст. (систолическое, «верхнее») на 60 мм рт.ст. (диастолическое, «нижнее»), однако в широкой клинической практике чаще принимают критерий 90/60 мм рт.ст. Снижение систолического артериального давления ниже 80 мм рт.ст. представляет угрозу жизненным функциям организма
Читать -
Остеохондроз у взрослых: действительно ли он есть у всех?
Боль в спине занимает почетное второе место в числе причин обращения к врачу, самая часта ее причина — остеохондроз.
Читать -
Эффективное похудение
Несмотря на кажущуюся простоту, у процесса похудения есть масса нюансов. Соблюдения базовых правил хватает не всегда. Иногда, даже добавив в свою жизнь физические нагрузки и сев на диету, не удается достичь желаемого результата
Читать -
Спорт и суставы: как найти баланс?
Движение и спорт необходимы для физического и психологического здоровья. Чтобы сделать спорт частью своей жизни очень важно подобрать тот вид активности, который подойдет именно вам — для кого-то это будет бег или езда на велосипеде, для кого-то командные виды спорта, а для кого-то занятия на тренажерах.
Читать -
Как гормоны влияют на вес?
Казалось бы, все просто — если хочешь похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но неужели все люди, которые говорят, что вес не уходит, невзирая ни на какие усилия, поголовно лукавят?
Читать -
Бывают ли эффективные таблетки от простатита?
По данным статистики, в течение жизни с простатитом сталкивается практически каждый мужчина. Это далеко не самое опасное заболевание, тем не менее оно может причинять существенный дискомфорт, а также легко переходит в хроническую форму.
Читать -
Изжога: откуда она берется и как с ней справиться?
Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с изжогой. Но изжога — это не просто неприятные ощущения, если она повторяется часто, это может быть тревожным сигналом. Разберемся подробнее в том, откуда берется изжога, всегда ли можно ее вылечить и какие методы борьбы с изжогой самые эффективные.
Читать -
Болезни сердца: как поддержать нашу главную мышцу?
Сердце — единственная мышца в теле человека, которая никогда не отдыхает. В среднем за жизнь через сердце проходит 200 миллионов литров крови. Несмотря на феноменальную выносливость этого органа, сердце подвержено целому ряду заболеваний. Болезни сердца являются абсолютным лидером в списке причин внезапной смерти.
Читать -
Как привести кортизол в норму?
Кортизол часто называют гормоном стресса. Действительно, эволюционная задача кортизола — помогать человеку адаптироваться к окружающей среде, а его пиковые выбросы связаны именно с ситуациями, когда нам страшно, больно, мы злимся или нервничаем.
Читать -
ВПЧ
Существует порядка 200 разновидностей вируса папилломы человека. Долгое время он считался вполне безопасным и приводящим разве что к косметическим дефектам, таким как папилломы и бородавки. Однако со временем выяснилось, что часть штаммов ВПЧ, передающихся половым путем, несут серьезную угрозу в виде риска развития онкологических заболеваний. Так, абсолютное большинство случаев рака шейки матки спровоцированы именно ВПЧ.
Читать -
Компрессионные гольфы и чулки при варикозе
Иногда врачи называют варикозное расширение вен «расплатой» человека запрямохождение. Это заболевание может причинять значительный дискомфорт, а иногда чревато осложнениями. Способы лечения варикоза могут варьироваться от приема лекарств до хирургического вмешательства. Одно из наиболее распространенных предписаний — компрессионные гольфы и чулки.
Читать -
Стресс и депрессия: как поддержать мозг?
Когнитивное здоровье — способность ясно мыслить, учиться и запоминать, обусловлено здоровым питанием и образом жизни. Одновременно, согласно исследованиям, некоторые добавки тоже могут помочь поддержать здоровье и когнитивные функции мозга. Это важно для всех, но особенно для людей, часто испытывающих стресс и склонных к депрессивным состояниям.
Читать -
Нервное истощение
Все мы иногда устаем. Однако иногда просто невозможно взять паузу, приходится прикладывать усилия и заставлять себя работать дальше в прежнем режиме. Если мы вовремя не останавливаемся, усталость становится нашим постоянным спутником, и может наступить так называемое «нервное истощение».
Читать -
Мужское здоровье
Важно ли заботиться о здоровье с оглядкой на гендер? Женский и мужской организмы не столь различны, и все же когда речь заходит о лечении и профилактике целого ряда заболеваний пол имеет значение.
Читать -
Заболевание вен
Кажется, что проблемы с венами — это «возрастная» история, однако статистика говорит о том, что те или иные проявления имеет каждый 5 человек — от «звездочек» на ногах вплоть до такого неприятного явления, как геморрой.
Читать -
Лечение хеликобактер пилори: почему важно долечиваться и правильно поддерживать организм?
Открытие Хеликобактер Пилори (Helicobacter pylori, ХП) стало таким важным прорывом в изучении причин заболеваний ЖКТ, что в 2005 году за него была вручена Нобелевская. Считается, что половина населения земного шара инфицирована ХП. Россия относится к странам с высокой распространенностью этой инфекции. ХП обнаруживают у 65–92% взрослого населения, у 29% детей в возрасте 5–10 лет и у 56% подростков в возрасте 11–14 лет.
Читать -
Как бороться с упадком сил?
Если вы ни разу не чувствовали состояния «только встал и уже устал», то, по данным ВЦИОМ, вам могут позавидовать 80% людей в России. Окружающий нас стресс, выгорание на работе, сезонные изменения погоды, недосып, неправильное питание, усталость от быта и много другое могут приводить к упадку сил — неприятному состоянию, которое далеко не всегда проходит после сна и выходных, и очень часто незаметно влияет на все сферы нашей жизни.
Читать -
Как отличить усталость от апатии и помочь себе справиться с этим состоянием?
Подавленность, упадок сил, нежелание что либо делать, безэмоциональность вседа можно объяснить недосыпом, стрессом или усталостью от переработок, но если человек находится в таком состоянии на протяжении длительного времени, это назвается апатией.
Читать