Статьи
-
Как бороться с упадком сил?
Если вы ни разу не чувствовали состояния «только встал и уже устал», то, по данным ВЦИОМ, вам могут позавидовать 80% людей в России. Окружающий нас стресс, выгорание на работе, сезонные изменения погоды, недосып, неправильное питание, усталость от быта и много другое могут приводить к упадку сил — неприятному состоянию, которое далеко не всегда проходит после сна и выходных, и очень часто незаметно влияет на все сферы нашей жизни.
Читать -
FODMAP-диета при заболеваниях ЖКТ
Все чаще FODMAP-диета звучит в назначениях гастроэнтерологов при различных проблемах с пищеварением от метеоризма до диареи. Кому может помочь соблюдение этих принципов питания и на чем основаны рекомендации?
Читать -
Лечебные диеты при заболеваниях ЖКТ
Мы редко задумываемся о роли еды в нашей жизни: еда – это энергия для нашего тела, еда – это удовольствие, прием пищи – может быть социальным процессом, способом снять стресс, точкой контроля.
Читать -
Питание при сахарном диабете 2 типа
Несмотря на появившиеся новые классы сахароснижающих препаратов, компенсация нарушенного углеводного обмена невозможна без диеты. Рассмотрим подробнее, каких правил питания следует придерживаться людям страдающим сахарным диабетом второго типа.
Читать -
Симптомы хронического панкреатита
Причин для болей в животе множество. Поскольку на латыни живот называется abdomen, то для любых болевых ощущений, локализованных в этой области, врачи используют общий термин абдоминальная боль. Боль в животе может быть признаком как минимум двух десятков заболеваний.
Читать -
Диета при хроническом панкреатите: что есть, если поджелудочная не в порядке?
Хронический панкреатит или воспаление поджелудочной железы, довольно распространенное заболевание. sПричем, если раньше эта болезнь затрагивала в основном людей после 50 лет, то сейчас заболевание омолодилось и на сегодняшний день средний возраст заболеваемости составляет 37-39 лет.
Читать -
ОРВИ – это норма? Как помочь иммунитету?
Задача иммунной системы организма – поддержание генетического постоянства организма. На практике это значит, что иммунная система уничтожает все чужеродные организмы, попавшие в тело человека, и продукты их жизнедеятельности, а также борется с собственными клетками организма, если они переродились и стали представлять опасность.
Читать -
Есть и не толстеть — мечта каждой женщины или опасный симптом? Как не пропустить проблемы с щитовидкой.
Вес – один из важных индикаторов здоровья человека, к сожалению, иногда мы забываем об этом, сосредотачиваясь только на том, как мы выглядим в глазах окружающих. В большинстве случаев беспокойство вызывает появление лишнего веса.
Читать -
Гастрит и язва. Как перестать заниматься «самоедством» и восстановить работу ЖКТ?
Желудочно-кишечные заболевания стали практически нормой для современного человека, в первую очередь это касается жителей мегаполисов.
Читать -
Когда выпадение волос — не норма и что с этим делать?
Наши волосы живут по своим правилам – волосяные фолликулы проходят через три ключевые фазы, сменяющие друг друга порядка 30 раз за жизнь человека
Читать