Статьи
-
Гормональный сбой у женщин — как, когда и почему
Женский организм – это сложная система с очень тонкими гормональными настройками. Синтез женских половых гормонов запускается головным мозгом на уровне гипоталамуса и гипофиза.
Читать -
Как питаться правильно?
Сегодня правильное питание, как метод похудения, набирает все большую популярность. Как же похудеть, питаясь правильно? Разберемся с основными моментами.
Читать -
Печень после антибиотиков. Как помочь?
В первую тройку самых вредных лекарств входят привычные всем нам антибиотики, жаропонижающие и противовоспалительные средства. Почему это происходит и как сохранить здоровье печени?
Читать -
Укрепление сосудов: что важно знать?
Какие именно факторы влияют на состояние сосудов и как здоровье можно поддержать? Давайте разбираться.
Читать -
Лечебные диеты при заболеваниях ЖКТ
Мы редко задумываемся о роли еды в нашей жизни: еда – это энергия для нашего тела, еда – это удовольствие, прием пищи – может быть социальным процессом, способом снять стресс, точкой контроля.
Читать -
Старый новый омикрон
Давайте разберемся, что происходит с нами во время омикрона и нужно ли подстраховать свой организм, даже если все выглядит, как обычное сезонное ОРВИ.
Читать -
Почему мы чаще болеем, когда нервничаем, и как помочь иммунитету при стрессе?
Ученые давно стремятся понять, как стресс влияет на работу иммунной системы. Еще в начале прошлого века связь иммунитета и психосоматики ставилась под сомнение.
Читать -
От головной боли до депрессии: как стресс сбивает организм с толку и как с этим справиться
Стрессовые реакции заложены физиологией: чувствуя опасность, организм бросает все резервы на выживание, активирует режим «бей и беги» и притупляет те зоны, которые не нужны ему для спасения здесь и сейчас.
Читать -
Пищевое поведение «на нервах». Почему оно меняется при стрессе и как вернуть в норму питание и вес?
Сталкиваясь с физическим или психологическим стрессом, нервным и эмоциональным перенапряжением, организм перестраивает работу: бросает все резервы на адаптацию к новой ситуации.
Читать -
Мозг во время стресса: как он меняется, чем это опасно и как ему помочь?
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы, он регулирует все важнейшие процессы в организме человека.
Читать