Статьи
-
Нарушения сна. Как работает главный гормон эпифиза — мелатонин
Эпифиз – это маленькая эндокринная железа, находящаяся внутри головного мозга, другие его названия – шишковидное тело, пинеальная железа, верхний мозговой придаток. Размер эпифиза не превышает 8 мм, тем не менее его клетки вырабатывают около 40 биологически активных веществ, включая собственные гормоны эпифиза и вещества, участвующие в синтезе других человеческих гормонов.
Читать -
Как стресс воздействует на организм женщины?
Двадцать первый век проверяет нас на прочность. Эпидемии, войны, финансовые кризисы — кажется, что люди на планете сошли с ума. Все это не может не отражаться на здоровье каждого человека на Земле.
Читать -
ОРВИ – это норма? Как помочь иммунитету?
Задача иммунной системы организма – поддержание генетического постоянства организма. На практике это значит, что иммунная система уничтожает все чужеродные организмы, попавшие в тело человека, и продукты их жизнедеятельности, а также борется с собственными клетками организма, если они переродились и стали представлять опасность.
Читать -
Лишний вес. О чём не скажут тренер и диетолог?
Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль избавиться от лишнего веса. Причины могут быть самыми разными – от заботы о собственном здоровье до приближающегося летнего сезона или свадебного торжества.
Читать -
Гастрит и язва. Как перестать заниматься «самоедством» и восстановить работу ЖКТ?
Желудочно-кишечные заболевания стали практически нормой для современного человека, в первую очередь это касается жителей мегаполисов.
Читать -
Стресс и здоровье
Хронический стресс не только выбивает из привычной колеи, но и разрушает здоровье,
Читать
в частности, нарушает деятельность «гормонального дирижера» — щитовидной железы. -
Из-за чего не получается похудеть?
Многие женщины, желающие сбросить вес, сталкиваются с распространенной проблемой: соблюдаешь все рекомендации диетологов, изнуряешь себя кардиотренировками, обходишь холодильник стороной после шести вечера, а предательские лишние килограммы никак не уходят.
Читать