ОРВИ – это норма? Как помочь иммунитету?

Задача иммунной системы организма – поддержание генетического постоянства организма. На практике это значит, что иммунная система уничтожает все чужеродные организмы, попавшие в тело человека, и продукты их жизнедеятельности, а также борется с собственными клетками организма, если они переродились и стали представлять опасность.

Лишний вес. О чём не скажут тренер и диетолог?

Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль избавиться от лишнего веса. Причины могут быть самыми разными – от заботы о собственном здоровье до приближающегося летнего сезона или свадебного торжества.

Гастрит и язва. Как перестать заниматься «самоедством» и восстановить работу ЖКТ?

Желудочно-кишечные заболевания стали практически нормой для современного человека, в первую очередь это касается жителей мегаполисов. Хронический стресс, высокий темп современной жизни, доступность быстрых перекусов на ходу, многообразие фаст-фуда, низкий уровень экологии – все это наносит вред работе нашей пищеварительной системы.

Время рожать. Как подготовиться к беременности и что может пойти не так?

Подготовка к беременности или прегравидарная подготовка – это комплекс диагностических и профилактических мер, которые увеличивают вероятность быстрого зачатия и предотвращают возможные осложнения течения беременности.

Когда выпадение волос — не норма и что с этим делать?

Наши волосы живут по своим правилам – волосяные фолликулы проходят через три ключевые фазы, сменяющие друг друга порядка 30 раз за жизнь человека

Стресс и здоровье

Хронический стресс не только выбивает из привычной колеи, но и разрушает здоровье,
в частности, нарушает деятельность «гормонального дирижера» — щитовидной железы.

Из-за чего не получается похудеть?

Многие женщины, желающие сбросить вес, сталкиваются с распространенной проблемой: соблюдаешь все рекомендации диетологов, изнуряешь себя кардиотренировками, обходишь холодильник стороной после шести вечера, а предательские лишние килограммы никак не уходят.