ВНИМАНИЕ!
С 1 января 2025 произойдет смена названия линейки цитаминов – к названию каждого цитамина добавится слово «Классик»

Подробнее о ребрендинге

Артериальная гипертония. Чего не нужно делать человеку с повышенным давлением

Эндокринная системаЦитамины в спортеХирургия

Как не довести гипертонию до обострения?

Артериальная гипертония или повышенное артериальное давление – одно из самых распространённых заболеваний в мире, вызывающая такие осложнения как инсульт, ишемическая болезнь сердца, сосудистая деменция, хроническая почечная и хроническая сердечная недостаточность, атеросклеротическое поражение сосудов нижних конечностей. Тем не менее вокруг этого заболевания существует много мифов, которые провоцируют несерьезное отношение к нему и могут нанести существенный вред здоровью.

Что такое артериальная гипертония?

Артериальная гипертония — это повышение артериального давления. Кровь переносится по сосудам от сердца ко всем другим частям тела. С каждым сокращением сердце закачивает кровь в сосуды. Кровяное давление создается силой закачиваемой сердцем крови, воздействующей на стенки артерий. Чем выше давление, тем тяжелее сердцу закачивать кровь. Средний показатель нормального давления у двадцатилетнего человека составляет 120/75, сорокалетнего – 130/80, старше пятидесяти – 135/84. При устойчивых цифрах 140/90 можно говорить об артериальной гипертонии.

Чего не нужно делать при артериальной гипертонии?

1. Считать, что гипертония – это вариант нормы

Артериальная гипертония — это повышение артериального давления. Кровь переносится по сосудам от сердца ко всем другим частям тела. С каждым сокращением сердце закачивает кровь в сосуды. Кровяное давление создается силой закачиваемой сердцем крови, воздействующей на стенки артерий. Чем выше давление, тем тяжелее сердцу закачивать кровь. Средний показатель нормального давления у двадцатилетнего человека составляет 120/75, сорокалетнего – 130/80, старше пятидесяти – 135/84. При устойчивых цифрах 140/90 можно говорить об артериальной гипертонии.

2. Ждать явных проявлений болезни, чтобы начать лечение

Коварство артериальной гипертонии заключается в том, что она долго может никак себя не проявлять. Начиная с 25 лет необходимо, мерить давление хотя бы раз в полгода. Многие считают гипертонию болезнью пожилых, но за последнее время она ощутимо помолодела, ее зачастую выявляют у тридцатилетних. Если дождаться явного проявления симптомов, таких как головокружение, мелькание бликов и «мушек» перед глазами, шум в ушах, покраснение лица, отечность и т.д., то заниматься профилактикой будет уже поздно, в некоторых случаях недиагностированная артериальная гипертония может привести к преждевременной смерти или к тому, что в пенсионный возраст человек войдет с таким серьезным диагнозом как сердечная недостаточно или инсульт.

3. Прекращать прием лекарств при нормальном давлении

Это в корне неправильный подход, психологически он очень понятен, людям не хочется лишний раз «травить» организм химией. Но дело в том, что вылечить артериальную гипертонию на сегодняшний день невозможно. Это болезнь, которая остается с человеком всю жизнь, а вот ее симптомы и воздействие на организм можно и нужно смягчать. Препараты, назначаемые врачом действуют в комплексе, часть из них продленного действия.

4. Лечиться только «проверенными» народными средствами

На сегодняшний день реальная эффективность большинства нетрадиционных методов лечения гипертонии не подтверждена клиническими исследованиями и медицинской практикой. А та часть народных средств, механизм воздействия которых изучен, как правило, дублирует эффекты лекарственных препаратов в гораздо более слабой форме. Безусловно при незначительных повышениях артериального давления можно обратиться к таким средствам как настойка боярышника, калина, брусника, репчатый лук, чеснок и др., но это никак не отменяет необходимость консультаций с врачом и прием назначенных лекарств.

5. Отказываться от физических нагрузок, чтобы не спровоцировать скачок давления

Действительно есть ряд спортивных активностей, прямо запрещенных при артериальной гипертонии – это бег, силовые виды спорта, спортивные игры с повышенной физической нагрузкой. Но речь ни в коем случае не должна идти об отказе от физических нагрузок. Более того, регулярные тренировки могут иметь положительный эффект как при профилактике, так и при лечении артериальной гипертонии. Рекомендуются мягкие нагрузки, такие как быстрая ходьба, плаванье, бадминтон, теннис, езда на велосипеде. Но необходимо следить за тем, чтобы физические нагрузка не вызывала побочных явлений - резкой одышки, слабости, головной боли, боли в сердце, слабости, обильного потоотделения. Появление этих симптомов свидетельствует о неадекватности нагрузок.

А что тогда нужно делать?

Первое правило – если у вас артериальное давление было повышено хотя бы однажды, то регулярно измеряйте его. Также помимо рекомендаций, упомянутых выше, не пренебрегать приемом лекарств, наблюдаться у врача, уделять внимание физическим нагрузкам и не поддаваться распространенным мифам об артериальной гипертонии нужно обратить внимание еще на несколько моментов.

Отказ от вредных привычек

Необходимо отказаться от курения и избегать пребывания в прокуренном помещении. Употребление алкогольных напитков нужно лимитировать: мужчинам до 20-30 граммов этанола в сутки, женщинам соответственно до 10-20. В полном отказе от алкоголя нет необходимости, согласно последним исследованиям малые дозы алкоголя благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Поддержка сердечно-сосудистой системы

Несмотря на то, что механизм развития артериальной гипертонии до сих пор не до конца изучен, можно с уверенностью утверждать, что основной ей причиной является сбой в работе клеток кровеносных сосудов. Для укрепления сосудов рекомендуют прием следующих витаминов – С, Е, Р, В1, В3, F, а также включение в рацион богатых этими витаминами продуктов.

Вазаламин

Биорегулятор сосудов

Купить

Вазаламин

Биорегулятор сосудов

Купить

Еще один способ поддержать сердечно-сосудистую систему – прием цитаминов. Цитамины – средства, полученные из различных органов животных, представляющие собой сбалансированные комплексы биологически активных веществ направленного действия, также содержащие в своем составе физиологически оптимальные концентрации минеральных веществ, микроэлементов и витаминов. С помощью цитаминов можно прицельно восстанавливать органы и ткани, нуждающиеся в лечении, именно в этом заключается преимущество цитаминов перед витаминами. Так, для восстановления сердечно-сосудистой системы и в частности лечения и профилактики артериальной гипертонии рекомендуют использовать Вазаламин.

Препарат получен из ферментно-эндокринного сырья и представляет собой комплекс белков и нуклеопротеидов органосецифичных для сосудистой ткани человека. Это значит, что пептиды, аминокислоты и другие важнейшие вещества, полученные из крупных сосудов животных, а также 16 аминокислот, витамины и минеральные вещества, содержащиеся в Вазаламине в оптимальных пропорциях, избирательно накапливаются именно в сосудах.

Это происходит благодаря тому, что попав в кишечник, компоненты Вазаламина не воспринимаются как инородные, они попадают внутрь клетки путем захвата за счет прогибания мембраны клетки кишечника. Затем пузырек с захваченным внутрь белком переносит его к внутренней части клетки без изменения структуры и секретирует его во внеклеточную среду, рядом с другой клеткой или тканью, которая, в свою очередь, его захватывает и т.д., пока он не будет доставлен к органу, который распознает его, как подходящее питание, в нашем случае до клеток сосудов.

Таким образом, Вазаламин обеспечивает поврежденные клетки сосудов необходимым питательным комплексом, что позволяет им улучшить регенерацию и восстановить свои функции. Важным преимуществом Вазаламина является и то, что он показан и при таких осложнениях гипертонии как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Более того, данный препарат не имеет противопоказаний и рекомендуется для профилактики возрастных изменений в сердечно-сосудистой системе.

Диета

В ходе исследований было доказано, что при артериальной гипертонии очень важен правильный режим питания. В первую очередь это касается отказа от жирной пищи. К абсолютному противопоказанию при артериальной гипертонии можно отнести повышенное употребление соли. С целью снижения негативного воздействия соли на организм, необходимо достаточное употребление в пищу продуктов, богатых калием и магнием – бананы, изюм, помидоры, морская капуста и красный перец.

Гипертония зачастую провоцируется лишнем весом, поэтому питание должно быть сбалансированным и направленным на урегулирование массы тела. Что касается напитков, то при гипертонии, не рекомендуется употребление кофе и энергетиков.

Нормализация образа жизни

Факторами риска для развития артериальной гипертонии являются переутомление и стресс, поэтому как для профилактики, так и для лечения симптомов гипертонии очень важно научиться контролировать уровень стресса в своей жизни и стараться избегать конфликтных ситуаций. Также серьезного отношения к себе требует режим сна - пациентам с артериальной гипертонией следует спать не менее 8-9 часов в сутки и отрегулировать физиологический суточный ритм – бодрствование должно приходиться на дневное время, а сон – на ночное.

Отзывы о препаратах из статьи

  • Вазаламин

    Вазаламин

    Биорегулятор сосудов

    подробнее
    avatar
    Ольга К.
    05.05.2025

    Если пить по две недели раз в полгода или чаще, то давление перестает сильно скакать. У меня раньше прям полная неразбериха была с ним, даже при том, что таблетки от него принимаю регулярно. Добавила вазаламин и вот с ним чувствую себя гораздо лучше. Вазаламин отличное средство, особенно для гипертоников. Хотя, он многим будет полезен.

    avatar
    Леся Корнева
    14.04.2025

    Принимаю второй раз, курсом в две недели. Заметила существенные улучшения. Прошел звон в ушах, головные боли тревожат реже. Давление раньше ниже 130 и с таблетками не бывало, как стала пить вазаламин, все чаще вижу 120 или чуть выше, но 130 уже нет. Чувствую себя гораздо лучше, дальше буду пить тоже, мне помогают эти таблетки.

Читайте
в нашем блоге

Получить бесплатную консультацию

по применению препарата

*Поле обязательно к заполнению
*Неверный формат имени
*Поле обязательно к заполнению
Купить

Нажимая кнопку "Жду звонка" вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных

Мы используем cookies для улучшения работы сайта

Понятно, скрыть уведомлениеУзнать подробнее

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ