Почему ребенок в детском саду и школе, по мнению врачей, имеет право болеть до 10 раз в год, а взрослый считается часто болеющим, если перенес более 3 острых респираторных заболеваний за год? — Дело в особенностях работы и формирования иммунитета.

Задача иммунной системы — поддержание генетического постоянства организма. На практике это значит, что иммунная система уничтожает все чужеродные организмы, попавшие в тело человека, и продукты их жизнедеятельности, а также борется с собственными клетками, если они переродились и стали представлять опасность. Разберемся, что формирует иммунитет, почему в одних случаях он справляется, а в других — нет, всегда ли ОРЗ — это плохо, и какие методы укрепления иммунитета на самом деле работают.

У человека есть два вида иммунитета — врожденный и приобретенный, они связаны между собой. Все клетки нашего организма умеют вырабатывать интерфероны — белковые соединения, которые подавляют размножение вирусов. Также с самого рождения в нашей крови курсируют несколько видов иммунных клеток, которые постоянно «инспектируют» ее на наличие чужеродных организмов:

Но этих защитных механизмов нашему организму недостаточно, и как только ребенок начинает сталкиваться с опасностями окружающей среды, помимо врожденного иммунитета начинает развиваться приобретенный — организм учится распознавать патоген и уничтожать его оптимальным способом.

Приобретенный иммунитет формируется за счет развития В- и Т-лимфоцитов. В-лимфоциты «базируются» в лимфатических узлах и селезенке и после первичного контакта организма с патогеном вырабатывают антитела, специальные белки, которые «приклеиваются» к вирусам, бактериям и токсинам и нейтрализуют их. Т-лимфоциты бывают трех типов:

Изначально этот процесс «знакомства» с новым возбудителем инфекции может занять до двух недель. Но впоследствии механизмы приобретенного иммунитета оптимизируют и ускоряют процессы подавления антигенов. По мере взросления человек встречается с все большим количеством возбудителей воспалительных процессов, а его иммунная система набирается опыта в борьбе с ними. Именно поэтому для ребенка часто болеть — это норма, если заболевание не сопровождается осложнениями. Именно на это рассчитана и активная работа главного органа, «заведующего» Т-лимфоцитами — тимуса.

Тимус — орган, расположенный в верхней части грудной клетки, он имеет раздвоенную форму, отсюда второе его название — вилочковая железа. Лимфоциты попадают в тимус из костного мозга и проходят своего рода обучение. Т-лимфоциты развиваются, разделяются по специализации, учатся отличать клетки организма от чужеродных, а потом проходят тщательный отбор на пригодность и только тогда выходят из тимуса и начинают свою работу.

Тимус наиболее активно работает в первые годы жизни ребенка, так как организм сталкивается с огромным количеством новых для него патогенов, которые необходимо запомнить и выработать оптимальный способ справляться с ними. Одновременно гормоны тимуса регулируют работу иммунной системы на уровне всего организма — контролируют качество работы Т-лимфоцитов, соотношение В- и Т-лимфоцитов, стимулируют процессы заживления и восстановления тканей и др.

У тимуса есть еще одна важная характерная особенность — его активная работа в масштабе человеческой жизни длится достаточно недолго. Во взрослом возрасти тимус начинает постепенно атрофироваться, ткани постепенно замещаются жировыми, как следствие, затормаживается и выработка Т-лимфоцитов и гормонов тимуса. К 65 годам тимус человека становится полностью или практически полностью нефункциональным.

Точные причины атрофии тимуса на сегодняшний день не установлены. При этом в процессе исследований было доказано, что ткани тимуса крайне чувствительно реагируют на стресс в широком смысле слова — то есть речь может идти как о психологических стрессах, так и о стрессовых ситуациях для организма, в их числе недосып, экстремальные нагрузки, нездоровый образ жизни.

С другой стороны, постепенное снижение активности тимуса — это абсолютно естественное явление. Он защищает организм, пока остальная иммунная система недостаточно развита, помогает ему накопить знания о возможных угрозах, а затем, выполнив свою роль, постепенно уходит на второй план. Тем не менее ученые сходятся во мнении, что чем дольше тимус активно функционирует, тем выше уровень иммунной защиты.

Для эффективной работы тимуса организму нужны белки, именно входящие в них аминокислоты необходимы для выполнения Т-лимфоцитами своих функций, а также представляют собой «строительный материал» для гормонов, синтезируемых в тимусе.

Белки, а точнее белковые соединения под названием пептиды нужны и самим клеткам тимуса, в этом смысле они не отличаются от остальных тканей организма. Именно пептиды, встраиваясь в клетки и воздействуя на соответствующие рецепторы запускают процессы регенерации. Для клеток тимуса существуют свои собственные пептиды, подходящие именно к их рецепторам. Если обеспечить тимус нужными пептидами, то процесс его атрофии можно существенно замедлить. К сожалению, просто богатого белками рациона здесь недостаточно. Однако пептиды тимуса были выделены в процессе исследований и легли в основу комплекса под названием Тимусамин.

Тимусамин

Биорегулятор имунной системы

Купить

Читать отзывы

Тимусамин

Биорегулятор имунной системы

Купить

Пептиды, входящие в состав Тимусамина имеют естественное происхождение и не распознаются организмом как чужеродные, а, следовательно, перенаправляются непосредственно к тканям тимуса. Комплекс Тимусамина уникален тем, что он несет в себе все, что необходимо для нормализации функции клеток тимуса — с одной стороны, это пептиды, запускающие процесс самовосстановления клетки, с другой — витамины и микроэлементы, необходимые для ее жизнедеятельности.

Таким образом, при встрече с клетками тимуса комплекс Тимусамина насыщает их и предотвращает перерождение в жировую ткань. Это позволяет продлить активную фазу работы тимуса, а значит, дать организму дополнительные резервы для более качественного функционирования иммунной системы. Интересно, что такой потенциал заложен в самом человеческом теле, ведь запас лимфоцитов в костном мозге значительно превышает то количество лимфоцитов, которые успевает обучить тимус за время своей работы.

Испытания курсового приема Тимусамина проводились на группе пациентов с выраженным ослаблением иммунитета вследствие прохождения лучевой и химиотерапии и воспалительных осложнений после хирургических вмешательств. У абсолютного большинства участников исследования было зарегистрирована нормализация иммунологических показателей в крови и улучшение общего самочувствия, что позволяет судить о высокой степени эффективности Тимусамина для активизации работы тимуса.

Как бы ни был совершенен механизм нашего иммунного ответа, у него есть некоторые изъяны. Так приобретенный иммунитет обеспечивает нам высокий уровень защиты только от тех чужеродных носителей, с которыми мы уже сталкивались, а вот на борьбу с новыми уходит значительно больше времени и сил. Более того, на фоне борьбы организма с новым патогеном накопившиеся за жизнь проблемы со здоровьем могут обостряться или затруднять процесс выздоровления. Яркий пример — детские болезни, такие как ветрянка, у людей, заразившихся ими во взрослом возрасте гораздо выше риск развития серьезных осложнений вплоть до летального исхода.

Также нельзя забывать о том, что наш образ жизни — стресс, недосып, недостаток движения, неполноценное питание могут подавлять деятельность иммунных клеток.

• 1. Витамины. Речь не об употреблении поливитаминных комплексов горстями, а в первую очередь о сбалансированном питании. При достаточном употреблении фруктов и овощей и правильном соотношении жиров, белков и углеводов в рационе организм с успехом сам себя обеспечит всем необходимым, и ему хватит сил на полноценный иммунный ответ. Исключением является витамин D, прием которого в случае недостатка солнечного света имеет доказанную эффективность по влиянию на иммунитет. Что же касается витамина С, то в профилактических целях его принимать практически бесполезно. Зато, по данным некоторых исследований, употребление 1 мг витамина С во время ОРЗ снижает остроту течения заболевания.

• 2. Закаливание. Хотя контрастный душ никак не влияет на саму работу иммунной системы, он приучает организм к стрессовым ситуациям, в результате они не становятся усугубляющим фактором при попадании в организм инфекции.

• 3. Полноценный сон и регулярная физическая активность. Эти факторы наряду со сбалансированным питанием позволяют обеспечить организм достаточным ресурсом для иммунного ответа и снизить риск тяжелого течения ОРЗ.

ВАЖНО: средства для стимуляции иммунитета, вне зависимости от того, являются ли они лекарственными препаратами или биологически активными добавками, должны применяться только по согласованию с врачом, как для профилактики, так и в процессе лечения ОРЗ.

Наш иммунитет — это сложно устроенный механизм, внешняя стимуляция часто несет в себе риск развития нежелательных побочных эффектов. Поэтому чтобы реже болеть оптимально создать те условия, в которых организму будет проще справляться с заболеваниями, а тимусу — функционировать максимально долго.