Через дня три-четыре спала ночью лучше, постепенно сон налаживаться начал. На сайте производителя было написано, что шишковидная железа помогает наладить выработку собственного мелатонина в том количестве, которое нужно организму. Я определенно начала спать хорошо. На утро мне конечно же хотелось понежиться в постельке, но я чувствовала себя отдохнувшей. Не было агрессии, я спокойнее и даже заметила, что на фоне того, что я высыпаюсь у меня реже приливы, не так потею.

Принимаю пока недолго, но для себя поняла, что для каждого организма нужен свой подход и по видам цитаминов и по их дозировке. В связи с моими особенностями дозировка эпифамина для меня нужна минимальная, так как выработка мелатонина под его воздействием вызывает во мне сильную сонливость. Возможно, это пока привыкание. Но препарат точно работает. Вижу это по значительному улучшению состояния при хроническом риносинусите.

Пришло все целое. Принимаю данный препарат после родов , мне он помогает привести гормоны в норму и цикл в третий раз уже. Пользуюсь им много лет.

помогают заснуть

Начала принимать, как и написано в инструкции. Особо не считала дни, но примерно на 4-5 день я проспала всю ночь, даже не поняла, проснулась утром по будильнику. Раньше триста раз за ночь на часы смотрела, а здесь прям спала классно. Следующие ночи тоже спала нормально, просыпалась только если были причины для этого. Уже и не связывала свое эмоциональное состояние с климаксом, скорее, у меня оно было из-за недосыпа из-за моего.

Очень хороший препарат. При климаксе только он помогает снять приливы, так как нормализует работу эпифиза, который отвечает за терморегуляцию. Рекомендую.

При бессоннице Эпифамин классик здорово помогает. Пила его курсом. Может не самый дешевый препарат, но для важно, что помощь организму естественным путем и без привыкания.