Как стресс влияет на мужчин?
Реакция человеческого организма на стресс – механизм, который выработался в процессе эволюции. Он одинаков не только для мужчин и женщин, но в принципе для всех млекопитающих. А вот в его воздействии на органы и системы действительно есть ряд гендерных особенностей. Почему так происходит и как стресс влияет на мужское здоровье? Давайте разберемся.
На что влияет стресс?
Само название «сильный пол» подразумевает, что мужчины должны быть более устойчивы к агрессивному воздействию внешних стрессогенных факторов. Однако здесь возникает определенный парадокс – если женщины в силу большей эмоциональной подвижности могут «выплеснуть» негативные эмоции, тем самым снижая патологическое действие стресса, то большинство мужчин, привыкших «замалчивать проблему», переживать трудности самостоятельно – страдают от стресса в большей степени. Стресс у мужчин приводит к изменению гормонального фона, снижению уровня основного полового гормона – тестостерона, а также негативно влияет на кровеносные сосуды, создавая предпосылки для развития атеросклероза и гипертонии.
Стресс и мужские гормоны
И у мужчин, и у женщин стресс, а особенно стресс хронический, длительный, подавляет половую функцию. Действие стресса приводит к усиленному выбросу гормонов адреналина и кортизола. На «короткой дистанции» это помогает организму «собраться», активизировать защитные силы, да и попросту убежать от опасности. Однако если влияние стресса не прекращается, то он переходит в хроническую форму, а длительная выработка гормона кортизола подавляет синтез важнейшего мужского гормона – тестостерона. Это отражается на синтезе спермы: количество жизнеспособных сперматозоидов уменьшается, они становятся менее подвижными. У снижения уровня тестостерона есть ряд других опосредованных эффектов на здоровье мужчины. Основной мужской половой гормон влияет не только на половую систему, но и на здоровье мозга, мышц, костей, продукцию эритроцитов.
Под влиянием стресса страдает и эректильная функция. Во-первых, как уже сказано выше, снижается уровень тестостерона, а значит, снижается либидо – само желание секса. Во-вторых, хронический стресс приводит к спазму кровеносных сосудов, ухудшению кровообращения в периферических органах. Говоря проще – ухудшается приток крови к половым органам, что может снизить нормальную эректильную функцию. Неудачи с эрекцией, вызванные стрессом, запускают сложную психологическую цепочку реакций – страх следующей неудачи усиливает действие стресса, что может спровоцировать очередную проблему с эрекцией.
При этом важно учитывать, что механизм эрекции запускается нервным импульсом, идущим из головного мозга. При стрессе повышенный уровень кортизола в крови снижает проводимость нервных импульсов в головном мозге и нервной системе в целом, что также может вызывать проблемы с эрекцией и оргазмом.
Стресс и кровеносные сосуды
Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему общеизвестно. Однако механизм этой взаимосвязи известен гораздо меньшему количеству людей.
В первую очередь дело в том, что у людей, подверженных хроническому стрессу, чаще развивается атеросклероз, который приводит к сужению просвета сосудов и нарушению притока крови к жизненно важным органам. Долгое время ученые не могли обнаружить связь между отложением атеросклеротических бляшек (причиной развития атеросклероза) и длительным хроническим стрессом. Однако недавние исследования позволили выявить эту взаимосвязь. Выяснилось, что атеросклеротические бляшки, закупоривающие просвет сосудов, состоят не только из холестерина и жиров. Также они содержат большое количество иммунных клеток – нейтрофилов и моноцитов. Эти клетки и стали связующим звеном между хроническим стрессом и атеросклерозом.
Стресс, как уже было сказано, приводит к активации защитных сил организма, в том числе иммунитета. Это оправдано и логично, ведь если предстоит битва, могут понадобиться клетки, способные «заживлять» раны, поэтому под действием стресса костный мозг настраивается на усиленное создание нейтрофилов и моноцитов – тех клеток, которые принимают участие в борьбе с ранениями и инфекциями. Однако в ситуации хронического стресса никакой битвы не предвидится и произведенные в большом количестве иммунные клетки просто откладываются на сосудистой стенке, приводя к возникновению атеросклеротических бляшек. Причем атеросклеротические бляшки, возникающие при стрессе, по структуре относятся к самой опасной разновидности – к той, которая чаще остальных может отделяться от поверхности сосудистой стенки и «уходить в отрыв», угрожая создать тромб.
Что делать мужчине при стрессе?
Механизмы негативного влияния стресса на мужской организм понятны, но что делать мужчине, чтобы сохранить здоровье?
Во-первых, очевидно важно разобраться со стрессом. Существует множество методик, способных снизить негативное влияние стрессогенных факторов: психотерапия, медитация, йога. Универсального способа борьбы со стрессом нет: у каждого человека он свой. Кому-то помогает размеренная прогулка в парке перед сном, другой успокаивается в ванне с солью, третий медитирует в перерывах между звонками с коллегами.
Когда базовые способы борьбы не помогают, терапевт может выписать лекарства, например, седативные препараты. Они помогают справиться со стрессом, но нужно быть аккуратным: у лекарств есть и побочные эффекты. Они успокаивают организм, но при постоянном употреблении могут вызвать зависимость. После отмены этих препаратов иногда возникает временное ухудшение состояния.
Во-вторых, следует поддержать работу тех органов и систем, которые оказались “под ударом” вследствие длительного стресса. Это имеет смысл сделать даже в отсутствие ярко выраженных симптомов и конечно в случае возникновения медицинских показаний. Один из способов профилактики и мягкой коррекции нарушений, вызванных стрессом, группа препаратов под названием пептидные биорегуляторы.
Согласно принципу биорегуляции, неправильно работающий орган нужно обеспечить достаточным количеством белков, аминокислот, минеральных веществ, микроэлементов и витаминов, чтобы он смог восстановиться самостоятельно. Для этого используются пептидные биорегуляторы – комплексы регуляторных пептидов натурального происхождения, включающие также физиологически оптимальный рацион для соответствующего органа в легкоусвояемой форме. Пептидные биорегуляторы разработаны для разных органов и тканей. В случае «мужского стресса» основной упор стоит сделать на восстановление нормального уровня тестостерона, улучшение кровообращения в поврежденных кровеносных сосудах и конечно на поддержку мозга, регулирующего реакции организма на стресс. Рассмотрим три пептидных биорегулятора, которым под силу справится с этой проблемой.
Тесталамин
Тесталамин – это биорегулятор семенников, который рекомендуется для улучшения половой функции при эректильной дисфункции различного происхождения.
Компоненты для Тесталамина представляют собой комплекс белков и нуклеопротеидов идентичных человеческим, обладающих избирательным воздействием на клетки семенников, что способствует повышению их функциональной активности, препятствует развитию возрастных, атрофических процессов в тканях яичек, а также стимулирует сперматогенез. Попадая в яички, Тесталамин насыщает клетки оптимальным белковым «рационом», позволяя им быстрее восстанавливаться и нормализовать выполнение своих функций – выработку гормона тестостерона, сперматозоидов и в целом поддержание мужского здоровья. У пациентов на фоне приема Тесталамина отмечалось восстановление содержания гормонов до нормальных величин. Наиболее отчетливо этот эффект проявлялся в отношении содержания общего тестостерона в крови.
Вазаламин
Вазаламин – это биорегулятор сосудов, который способствует нормализации состояния сосудистой системы, рекомендуется для улучшения микроциркуляции крови в различных органах и тканях. Вазаламин - это комплекс белков и нуклеопротеидов естественного происхождения, которые по белковому составу клеток идентичны у всех млекопитающих.
Как и все цитамины, Вазаламин действует целенаправленно, в данном случае – на эндотелиальные клетки внутренней оболочки сосудов. Попадая к клеткам эндотелия, Вазаламин обеспечивает их оптимальным белковым «рационом», позволяя клеткам быстрее регенерировать и нормализовать выполнение своих функций.
Церебрамин
Церебрамин – это биорегулятор мозга, который за счет улучшения кровоснабжения мозга способствует нормализации нервной проводимости, что также играет важную роль в эректильной функции.
Церебрамин действует целенаправленно на клетки мозга и способствует нормализации их функции.
Попадая в клетки мозга, Церебрамин насыщает их оптимальным белковым «рационом», позволяя
клеткам быстрее восстанавливаться и нормализовать выполнение своих функций.
Как и
остальные перечисленные выше биорегуляторные пептиды, Церебрамин рекомендуется принимать по
1-3 таблетки за 10–15 минут до еды 2-3 раза в день в течение 10-15 дней. Повторный курс
через 3-6 месяцев. Церебрамин не имеет противопоказаний и может использоваться как
самостоятельно, так и в рамках комплексной терапии.
Отзывы о препаратах из статьи
-
Вазаламин
Биорегулятор сосудов
подробнее
11.03.2025
На третий день применения я стала себя лучше чувствовать, понизилось давление, эти цитамины работают, выполняют свою функцию, буду дальше продолжать принимать их. Спасибо.
02.03.2025
Я заметила положительные изменения в самочувствии мужа. Он стал менее уставшим, а его тонус значительно повысился. Этот препарат действительно помогает поддерживать здоровье сосудов, что особенно важно для людей с гипертонией. А еще есть и хорошие изменения с давлением, если раньше оно часто было повышено даже на фоне приема препаратов, то сейчас 132/80 для него уже норма.
-
Тесталамин
Биорегулятор семенников
подробнее
02.12.2024
Муж принимал на протяжении двух недель 3 раза в день. За две недели ситуация улучшилась и даже восстановилась. Вновь в доме появился секс и страсть, надо сказать, еще лучше чем до таблеток.
27.11.2024
Хочется отметить качество, надежность, хороший состав и благополучный исход после двухнедельного курса. При проблемах интимного плана и низком тестостероне, таблетки тесталамин себя хорошо показали. Их оказалось удобно принимать и можно спокойно сочетать с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете.
-
Церебрамин
Биорегулятор мозга
подробнее
13.12.2024
Хорошая вещь для мозгового кровообращения между терапиями уколами- Церебрализин+Комбилипен два раза в год. А эти таблеточки можно пропивать когда угодно, вместе с мексипримом и успокаивающими. У меня нестабильность шейных дисков и при стрессе или перепадах атмосферного давления, ВСД (вегетососудистая дистанция) даёт о себе знать. И конечно не забывать для шеи гимнастику Шишонина, тогда ещё можно жить!!!
04.12.2024
Скажу, что улучшения я увидела еще на первом курсе приема, с каждым разом он становился лучше. Память восстановилась, во всяком случае я перестала забывать все на своем пути и стала более собранной и внимательной.
