Проблемы мужского либидо или как снова «захотеть»
Потеря интереса к сексу у мужчин — явление не всегда возрастное. Это может случиться и в 25. А бывает и так, что 60-летние дадут солидную фору молодым. Причин тому много. Одна из них — снижение полового влечения. Об этом мы и поговорим.
Откуда у либидо «ноги растут»
Либидо — понятие, которое досталось нам от доктора Фрейда. Во многом оно абстрактное и обозначает энергию, лежащую в основе полового влечения. Другими словами, это сексуальное желание — невидимый, неосязаемый драйвер, побуждающий нас размножаться.
До сих пор не вполне понятно, как это желание формируется. Очевидно, что одним из главных звеньев этой системы являются гормоны. Если мы говорим о мужчинах, то это, конечно же, тестостерон. Он вырабатывается в яичках и частично в коре надпочечников. У мальчиков во время полового созревания уровень тестостерона резко повышается, а за ним — и сексуальный интерес.
Но не тестостероном единым. Либидо — это коллективная игра, в которой принимают участие:
центральная нервная система, в частности, гипоталамус, в котором расположены центры, регулирующие половое влечение;
психическое здоровье (чем более устойчив мужчина к стрессу, тем меньше проблем в сексуальной сфере);
физическое состояние;
социальные и культурные нормы.
Таким образом, на либидо оказывают влияние не только особенности организма, но и внешняя среда, и многое другое от уровня образования до воспитания и привычки.
Либидо ≠ эрекция
Многие ошибочно предполагают, что снижение полового влечения и эректильная дисфункция — это одно и то же. На самом деле, либидо и эрекция — два разных понятия. Первое отражает уровень сексуального желания и влечения к интимной близости. А вот эрекция — это физиологическая реакция организма на сексуальное возбуждение, при которой происходит наполнение полового члена кровью.
У мужчины может быть нормальное либидо, но при этом проблемы с эрекцией, например, из-за сосудистых нарушений или других заболеваний. В то же время, при нормальной эректильной функции желание заниматься сексом может отсутствовать. В таких ситуациях мужчине не стоит принимать препараты для потенции, поскольку проблема (если она действительно есть) в другом.
Может ли низкое либидо быть нормой?
С понятием нормального или ненормального либидо — тоже не все так просто. На самом деле, низкий или высокий уровень сексуального желания — дело индивидуальное. Обращать внимание нужно на изменение, как правило, снижение либидо. Когда мужчине секс становится малоинтересным, хотя ранее такого не было, это указывает на проблему, которую можно и нужно решать. В противном случае за этим непременно последует ворох психологических нарушений, которые и без того усугубят ситуацию.
Если же у мужчины изначально не очень высокое либидо, и его это вполне устраивает, то никакой патологии в этом нет.
Гормоны, стресс, порно и другие причины снижения либидо
Причин, из-за которых снижается либидо, много. Но двумя самыми главными являются:
Снижение уровня тестостерона. После 35 лет концентрация тестостерона постепенно снижается. С этим связывают и возрастные изменения в интимной жизни мужчин. Однако гормональные изменения могут возникать и при различных нарушениях в эндокринной и других системах организма, что требует тщательной диагностики и при выявлении заболевания — лечения.
Стресс и кортизол. При продолжительном стрессе надпочечники выделяют кортизол. Избыточная продукция этого гормона подавляет синтез тестостерона. Кроме того, кортизол влияет на обмен веществ. Увеличение его продукции может привести к ожирению — еще одного фактора, снижающего либидо. В жировой ткани содержится фермент ароматаза, которая превращает мужские половые гормоны в женские. Поэтому при ожирении у мужчин также снижается тестостерон, а вместе с ним — половое влечение. Таким образом, кортизол совершает двойной удар по либидо.
Среди прочих факторов, негативно влияющих на сексуальное желание, можно выделить:
снижение функций щитовидной железы (гипотиреоз);
гиперпролактинемия — повышенный уровень гормона пролактина, который у мужчин регулирует половую сферу, в том числе и синтез тестостерона;
психические расстройства — тревожность, депрессия;
сахарный диабет и другие заболевания обмена веществ;
сердечно-сосудистые заболевания;
хроническое переутомление;
нехватка сна;
малоподвижный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки.
Интересно: как порно «убивает» либидо
Еще один немаловажный фактор, снижающий половое влечение — порнография. При частом просмотре такого контента снижается чувствительность к эротическим стимулам. Для достижения нужного возбуждения и эрекции со временем мужчине может потребоваться все более мощная стимуляция.
К какому врачу обратиться?
Лечением пониженного либидо могут заниматься врачи разных специальностей. Здесь все зависит от первопричины проблемы. Чаще всего это андролог или уролог. Поскольку в большинстве случаев причина угасающего сексуального желания кроется в гормонах (главным образом, тестостероне и кортизоле), то лечением занимается и врач-эндокринолог. Пациента также могут направить к сексологу, психотерапевту, кардиологу и врачам других специальностей.
Как поднять либидо
Здесь также все зависит от первопричины проблемы. Поэтому предварительная диагностика — один из важнейших условий успешной терапии.
Лечение сниженного либидо носит комплексный характер. Практикуют различные подходы:
лекарственную терапию;
пептидную терапию;
психотерапию;
изменение образа жизни.
Рассмотрим каждый вариант лечения подробнее.
Лекарства
Антидепрессанты применяются, если у мужчины диагностируется депрессия. Если снижение либидо сочетается с нарушением эрекции, в рамках комплексной терапии и при отсутствии противопоказаний врач может назначить ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (например, Виагра, Сиалис и другие).
Если у мужчины недостает тестостерона, то в таком случае могут назначить заместительную гормональную терапию в виде синтетического тестостерона. Существуют разные формы его введения: гели, инъекции, таблетки и капсулы.
Пептидная терапия
Отдельного внимания в лечении сниженного либидо заслуживает пептидная терапия. Это методика, основанная на применении биологически активных веществ — главным образом, пептидов и нуклеопротеидов.
В основе этого подхода лежит принцип биорегуляции — широкого спектра клеточных и молекулярных механизмов, поддерживающих постоянство внутренней среды организма (гомеостаза). Ключевым ее звеном являются пептиды, нуклеопротеиды и другие биологически активные вещества. Клетка использует их в качестве ценного ресурса для сохранения здоровья. Если в том или ином органе этих веществ становится меньше, то нарушается их работа.
Для восстановления нормальной работы этим железам нужно получать недостающие вещества. Для разных органов и тканей существуют свои специфические пептиды, которые идентичны у всех млекопитающих. С целью точечного восполнения дефицита пептидов были созданы цитамины — биорегуляторы для разных органов и систем организма, полученные из натурального ферментно-эндокринного сырья.
При снижении либидо на фоне вызванного стрессом гормонального дисбаланса может использоваться комплекс из двух цитаминов — биорегулятора семенников Тесталамин Классик и биорегулятора надпочечников Супренамин Классик.
Тесталамин Классик представляет способствует прицельному восстановлению функции клеток Лейдига, где синтезируется тестостерон, так и клеток семенных канальцев, в которых производится «армия» сперматозоидов. Его успешно применяют при:
эректильной дисфункции;
снижении либидо;
мужском климаксе;
последствиях травм яичек;
бесплодии;
других нарушениях мужской интимной сферы.
Тесталамин Классик нормализует функцию мужских половых желез, что, в частности, способствуют восстановлению уровня либидо.
Для восстановления функции клеток надпочечников, а, следовательно, и нормализации уровня кортизола применяется биорегулятор надпочечников Супренамин Классик. Его применяют при хронических стрессах, повышенной утомляемости, а также при формировании излишних жировых отложений в области живота, которое возникает на фоне повышенной секреции кортизола.
Активные комплексы Тесталамина Классик и Супренамина Классик идентичны человеческим пептидам, за счет этого организм не распознает их как чужеродные и перенаправляет к поврежденным и ослабленным клеткам, для которых они предназначены. Этот процесс называется трансцитоз.
Вакуоль
Комплекс полипептидов и нуклеиновых кислот таблетки Цитамина
Клетка органа-цели
Клетка органа-цели
В итоге, клетки-мишени получают весь набор белков, нуклеопротеидов и других биологически активных веществ, которые позволяют им выйти на оптимальный уровень работы. Так нормализуется выработка тестостерона в семенниках и кортизола в надпочечниках. Таким образом, с помощью этих цитаминов мы сразу воздействуем на две основополагающие причины снижения либидо.
Профилактика заболевания
Застраховаться от врожденной формы заболевания, к сожалению, невозможно. Однако в подростковом и взрослом возрасте, чтобы предотвратить возникновение гипогонадизма рекомендуется вакцинироваться, полноценно питаться, заниматься физической активностью и своевременно обращаться к квалифицированным специалистам за помощью. Соблюдая все рекомендации, можно поддерживать нормальный уровень тестостерона, и это будет способствовать не только физическому благополучию, но и высокому качеству жизни.
Психотерапия
Это один из базовых методов лечения, в частности, когда «бушует» кортизол. Нужно непременно понять истинные причины продолжительных стрессов, переживаний и тревог.
Эффективными считаются когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, а также посещения специалиста парами. Следует отметить, что мужчины достаточно редко обращаются за психотерапевтической помощью. В такой ситуации к врачу стоит обратиться женщине и посоветоваться со специалистом, как убедить мужчину сделать шаг в направлении психотерапии.
Изменение образа жизни
Это можно считать обязательным условием, в том числе и для мужчин, которые пока не испытывают проблем с либидо. Здоровый образ жизни предусматривает:
сбалансированное питание (при этом важно не переедать и следить за калориями, чтобы не набирать лишний вес);
здоровый сон (минимум 6 часов в сутки);
регулярные физические нагрузки (минимум 150 минут в неделю, как советует Всемирная организация здравоохранения);
отказ от вредных привычек и частого просмотра порнографического контента.
Откровенный разговор с партнером
Открытый диалог с партнером — ключевой шаг к решению этой проблемы, вне зависимости от того, посещает ли пара психолога. Вместе можно преодолеть трудности, восстановить близость и взаимопонимание. Исследования показывают, что в большинстве случаев снижение либидо — это временное, ситуативное явление. Если проблеме уделить должное внимание, шансы на восстановление либидо более чем велики.
Отзывы о препаратах из статьи
Цитамины – это серия полипептидных биорегуляторов, которые позволяют дополнительно обеспечить поддержкой работу разных органов и систем организма, так как в их активный комплекс входят тканеспецифичные сигнальные и строительные пептиды, а также витамины и микроэлементы, полученные из натурального ферментно-эндокринного сырья. Цитамины можно по-разному комбинировать между собой в зависимости от заболевания или состояния, которые требуют пептидной коррекции.
Супренамин Классик
Биорегулятор надпочечников
подробнее
Хорошая штука. Советую пропить 99% населения России. Первый прием начинайте вечером перед началом выходных. После первых 3 таблеток я спала около 14 часов) Мягко расслабляет нервную систему. Улучшает засыпание. Не было проснутий посреди ночи. Глубокий сон. Около года я просыпалась после трех ночи и не могла заснуть. Повышение либидо после первых таблеток. Одновременно и сонливость и либидо) Оказывается оно у меня есть. Я не знала.
Результат хороший, дает прилив сил, энергии. Стало легче заниматься в зале, стал меньше нервничать, за счет чего и в интимном плане все наладилось. В идеале пить курсами чтобы польза была.
Тесталамин Классик
Биорегулятор семенников
подробнее
Цена на ресурсе хорошая и в наличии есть. Заказывали мужу при проблемах с либидо. Пептидные таблетки постепенно нормализуют мужское желание и проблема сходит на нет.
Постепенно заметила, что муж начал чаще проявлять желание, эрекция стала такой же качественной, как раньше. Все вернулось на круги своя. Значит таблетки дали результат. Для лучшего результата купили еще пачку, пептидами не навредить, а помощь мужскому организму - хорошая.
