Метаболический синдром: когда похудеть чуть сложнее, чем кажется

Иногда процесс похудения становится задачей со звездочкой. Одна из распространенных причин таких трудностей – метаболический синдром. Это медицинский диагноз, который включает себя совокупность нарушений в работе организма.

Эффективное похудение

Несмотря на кажущуюся простоту, у процесса похудения есть масса нюансов. Соблюдения базовых правил хватает не всегда. Иногда, даже добавив в свою жизнь физические нагрузки и сев на диету, не удается достичь желаемого результата

Как гормоны влияют на вес?

Казалось бы, все просто — если хочешь похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но неужели все люди, которые говорят, что вес не уходит, невзирая ни на какие усилия, поголовно лукавят?

Низкоуглеводная диета Магги: -9кг за две недели и чем вреден такой способ похудения

Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить от ненавистных килограммов и подарить тело мечты. Однако далеко не все диеты одинаково эффективны и безопасны.

Как работает белковая диета и есть ли риски для здоровья

Диета всегда подразумевает под собой ограничения. Однако ограничения бывают разными: в некоторых случаях рекомендуют исключить какие-то конкретные блюда или группы продуктов, в других — один из трех основных макронутриентов.

Главное о диете Дюкана: чудо-способ похудеть, к которому нужно относиться с осторожностью

Диета Дюкана до сих пор остаётся достаточно популярным способом похудения. Но в то же время можно без труда отыскать истории с куда менее счастливым концом.

Польза и вред интервального голодания: безопасен ли такой подход к похудению

Об интервальном голодании сегодня говорят многие. Но так ли все радужно? У интервального голодания есть свои минусы и противопоказания, в которых важно разобраться до того, как цена за скинутые килограммы станет слишком высокой.

Поможет ли кетодиета похудеть и в чем вред низкоуглеводного рациона

Наверняка каждый, кто хоть раз пытался похудеть, слышал о кетодиете. Чудодейственный способ, который позволяет худеть на высококалорийной пище, сейчас у многих на слуху.

Гормоны и красота: как работа яичников влияет на внешность?

Современная косметология далеко шагнула вперед. Она может исправить и откорректировать практически любые недостатки внешности. Добавить объема, где не хватает, и убрать там, где его много. Справиться с лишней «растительностью» на теле и лице, и побороть облысение, если вдруг шевелюра стала редеть. Зачастую эти проблемы не являются сугубо косметологическими.

Как сохранить молодость кожи

Люди стали позже стареть. Вернее изменился не столько хронологический (паспортный) возраст, сколько биологический, который определяет насколько изношен организм.

Постоянные отёки – стоит ли беспокоиться?

Большинство людей периодически сталкивается с появлением отеков, выражающихся в опухлости рук, ног или лица и в особенности век. Отёк – это скопление жидкости межтканевом пространстве.

Лишний вес. О чём не скажут тренер и диетолог?

Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль избавиться от лишнего веса. Причины могут быть самыми разными – от заботы о собственном здоровье до приближающегося летнего сезона или свадебного торжества.

Когда выпадение волос — не норма и что с этим делать?

Наши волосы живут по своим правилам – волосяные фолликулы проходят через три ключевые фазы, сменяющие друг друга порядка 30 раз за жизнь человека

Как избавиться от купероза?

Купероз – это расширенные капилляры, просвечивающие сквозь кожу лица. Чаще всего купероз появляется на крыльях носа и щеках.

Как остановить преждевременное старение кожи?

Наш организм достигает пика своего развития примерно в возрасте 25 лет, а потом начинает постепенно стареть. Сначала это процесс почти незаметен, но с течением времени он ускоряется.

Проблемы с сосудами налицо

Сосуды пронизывают наше тело и обеспечивают доступ крови к тканям. Благодаря этому клетки насыщаются кислородом, получают необходимое питание и избавляются от токсинов.

Из-за чего не получается похудеть?

Многие женщины, желающие сбросить вес, сталкиваются с распространенной проблемой: соблюдаешь все рекомендации диетологов, изнуряешь себя кардиотренировками, обходишь холодильник стороной после шести вечера, а предательские лишние килограммы никак не уходят.